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【家长必读】宅家上网课,如何保护孩子眼健康?发布时间:2020-03-08
宅生活让大家和电子产品形影不离,网课、娱乐、交流都少不了。眼睛却成了负担最重的器官之一,超负荷的工作容易导致眼睛老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状,甚至诱发眼疾。平时除了养成合理的用眼习惯,“食补”对于保护眼健康也十分有益。
-特殊時期-keep health,这些食物,对眼睛好
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,有利于养眼护眼。
2、海带
海带中含有膳食纤维褐藻酸钾,能调节钠钾平衡,降低人体对钠的吸收,从而起到降血压的作用。海带也很适合青光眼患者,保持眼压平衡。
3、胡萝卜
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用。
4、深海鱼
DHA是维持神经细胞生长的主要成分,在视网膜光感受器发育中具有重要的作用,它是感光体外节段膜盘中的核心结构成分,参与光传导和视紫红质再生。DHA常存在于鳗鱼、沙丁鱼、鲑鱼中。
5、蓝莓
蓝莓中的花青素可促进视网膜视杆细胞中的视紫质的生长,维持视网膜结构和功能、增加对光的感受性,改善夜间视觉。并可以增强微血管的弹性,改善眼部的循坏。并且花青素也是种抗氧化剂。
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在青少年儿童生长发育过程中,近视产生的主要原因,就在于持续反复视近物所造成的微循环障碍。要想让孩子眼睛好,除了从食物中获取,还要减少疲劳用眼,多注意眼部放松。
好视力眼贴遵循中医循经理论,采用冷敷、遮盖、渗透3大护眼机理,成为传统中医与现代科技完美融合的护眼产品,护眼更科学。让孩子在家学习网课也能轻松保护眼健康。
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适用人群:因学习、工作、手机使用等过度用眼引起视疲劳的青少年人群,相对温和,由决明子、密蒙花等草本萃取。