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这些行为很伤眼，一定要注意
发布时间：2024-11-05
随着现代人们生活节奏的不断加快，电脑手机等电子产品越来越普及，眼部保护显得尤为重要。 据统计，各个年龄层或多或少都有眼部方面的各种困扰：眼睛干涩、迎风流泪、近视、眼睛红痒、用眼过度等等，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，这些问题也越来越影响着我们的生活、学习和工作。今天小编就来带大家盘点一下日常损害眼睛的行为。
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它被成为“眼黄金”，护眼千万别错过！
发布时间：2024-11-05
叶黄素，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在。同时它也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，人体内无法自行合成。 它是人类视觉最敏锐部位-视网膜黄斑的重要成份之一，是维持眼睛健康的关键抗氧化剂。叶黄素就像眼睛的“隐形太阳镜”,能够有助保护视网膜免受蓝光伤害,为脆弱的眼睛起到屏障作用。
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吃够这些营养素，真的能护眼！
发布时间：2024-11-05
不同的眼部组织需要不同的营养成分，眼睛的发育也和孩子的身体发育一样，需要均衡的营养，只有保证丰富的蛋白质、充足的维生素，足够的钙质，适量微量元素的摄入，才能满足它的营养需求。想要拥有一双健康明亮的眼睛，这些护眼营养素千万不要错过！
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这几种对眼睛有益的食物，记得多吃点
发布时间：2024-10-28
我们经常说眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的发展和普及，我们的双眼越来越长时间地盯着手机、电脑、ipad.....眼睛得不到充分休息，很容易引发干涩、疲劳，为了避免这种情况，除了平时注意合理用眼之外，也可以多补充一些对眼睛有益的食物，比如以下几种：
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这5种紫色食物，堪称“花青素之王”！不吃太可惜
发布时间：2024-10-28
有这么一类颜色的蔬果，虽然很常见，但往往不够被重视，其营养价值也常被忽略，这就是——紫色食物。 紫色食物富含胡萝卜素，是维生素A的主要来源；维生素B2和维生素C含量也相对较高。
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眼睛干涩别只依赖眼药水，试试这5招
发布时间：2024-10-28
工作时间长了，感觉眼睛干涩，滴上两滴眼药水，这已经成了不少上班族的“护眼”习惯，但是眼科专家提醒：眼药水是药，不能滥用，否则极易对眼睛造成伤害。
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