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身体湿气重，这5个麻烦会找上门发布时间：2020-04-02

春困秋乏

又到了一年一度身体有状况的时刻

湿气重也会有一定影响

究竟有哪些影响

小春带你看一看

头部出现问题

被湿气入侵的人群会出现头昏脑沉的症状，身体也感觉非常沉重，浑身都感觉到不舒服，好像身体上有东西，而且有些情况下还会出现发烧以及怕冷的症状。

关节出现的状况

当湿气已经入侵到关节之后，关节也会表现出一定的症状，因为气血运行不畅，很多患者会出现四肢关节酸痛的症状，即便是简单的屈伸也会感觉到不利索。

身体浮肿

一般来说湿气重的人，身体内的水分滞留，在人体皮肤比较薄的地方，会出现浮肿的情况，比如眼睑、脚踝、手腕等地方。

大便挂壁

体内湿气比较重，粪便在经过肠道的时候，就会变得稀软，排出体外后粪便容易黏在马桶壁上。

面部多油

其实很多人都会有这样的烦恼，就是自己的脸老是油油的，或者是头发洗了没几天又是油油的，其实这都是因为你们体内湿气太重的原因导致的哦！

湿气重影响健康

那么日常生活中该如何缓解湿气重的情况

缓解湿气重

1、注意饮食。

想要去除身体内的湿气，不妨多吃一些薏米，可以达到利水消肿去湿气的效果。

2、加强运动。

当湿气浸入到脾脏之后就会导致更加严重的后果出现，而运动不仅可以缓解压力，还可以加速湿气的排除，因此在平常可以多运动运动，多跑步、游泳，都可以促进身体循环可以加快水分代谢。