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    白内障高发人群不再是中老年专利,来看看如何科学防护!发布时间:2020-04-22

    白内障高发人群

    1、老年人

    白内障属于身体的老化,随着年龄的增长,老年人晶状体功能也相对减弱。

     

    2、紫外线时间久

    长期受紫外线照射人群太阳光中的紫外线对晶状体损害较重,照光下受到紫外线照射,会影响晶状体的氧化还原过程,使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。

     

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    3、电脑一族

    专家表示,长时间受电子辐射的伤害,眼睛里的晶状体组织会逐渐失去原有的功能和代谢平衡,造成晶状体混浊,引起高度近视继而引发白内障疾病。

     

    如何预防白内障

     

    1、注意用眼习惯

    要注意清洁用眼,避免眼部细菌滋生,加强眼部抵抗力。这样才可以避免细菌造成的炎症问题,对于白内障问题能可以起到积极的作用。

     

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    2、在紫外线强的地方戴墨镜

    紫外线过强同样也伤害眼睛,因此要戴好墨镜再出门。特别是夏天,不要直视太阳。

     

    3、避免过度疲劳

    用眼应以不疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼睛放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等。

     

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    4、注重饮食调节

    在我们日常的饮食中,富含叶黄素和玉米黄质的食品要常吃,这两种物质具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能。

     

    缓解视疲劳

    也很重要

     

    神经高度紧张会使眼睛发胀,引起眼睛视功能下降,对于青少年儿童来说,最容易发生发状况就是近视了。长期视疲劳还会导致眼睛不适,严重甚至会引起近视,干眼症,头晕等症状。常见的干眼症很多都是由于视疲劳过度,眼睛干涩引起。

     

    缓解视疲劳也是护眼中非常重要的一项。

     

    护眼小贴士

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    好视力眼贴采用冷敷、渗透、遮盖等疗法,通过贴敷可降低眼部皮肤温度、缓解眼部肌肉紧张、改善局部的循环状态,使发生疲劳的眼睛得到充分的休息,缓解视疲劳。

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