好视力眼贴

好视力眼贴加眼部按摩护眼小妙招发布时间：2020-08-13

日常不仅可以用好视力眼贴来护眼，眼睛是心灵的窗户，要想眼睛blingbling的，不仅可以用来护眼，还可以通过多吃护眼食物、按摩眼周穴位等方式来护眼。今天小编就来跟大家分享下，简单易操作的护眼方式有哪些。

 

 

按摩眼保健穴

眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位；

 

在身体其他部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。

 

譬如说，眉毛上就有3个很好用的护眼穴位，古人觉得眉毛如鱼，攒竹穴在两眉头塌陷中；鱼腰穴在眉毛中点塌陷处；眉毛尽处则是丝竹穴。

 

按摩耳穴

经常按摩耳穴，对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可。

 

 

 

如何护眼

养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50-100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病症状。

 

熨目

《圣济总录·神仙导引上》说：“摩手熨目”，其作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3-5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。

 

补充维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。

 

植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。各种深绿色菜和橙黄色蔬菜、水果都含有胡萝卜素。它们的颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

护眼小贴士

视疲劳会加重眼部不良状况，因此，要及时缓解我们视疲劳的状况。特别是经常看手机看电脑的人群，更要注意。如果一直盯着近距离的东西，会让睫状肌始终处于紧张状态，难以放松，时间长了就会看不清东西，甚至加深近视。

好视力眼贴使用冷敷遮盖的方式，使我们眼部的副交感神经快速的冷静下来，纾解眼部肌肉的紧张，减轻用眼疲劳。同时遮盖也会强制眼睛休息，舒缓用眼疲劳，皮肤渗透吸收，可以改善我们眼部的微循环，缓解用眼疲劳。眼睛健康离不开日常良好的护眼习惯，让护眼像刷牙一样成为习惯，像珍爱生命一样珍爱眼睛！