好视力眼贴

好视力眼贴冷敷遮盖护眼法发布时间：2020-08-26

护眼方式千千万，比如好视力眼贴冷敷遮盖，但并不是所有的护眼方式都能科学护眼，特别是对于一些视疲劳比较严重的人来说，科学的护眼方式能更好的保护眼睛。那么，都有哪些不够科学的护眼方式正在危害视力健康？

不科学的护眼方式有哪些

1、看绿色

很多人觉得看绿色可以帮助护眼，其实真正起到作用的不是颜色，而且远眺离开屏幕的动作。只要你的眼睛还在屏幕上盯着，你的眼睛就无法正常休息，甚至会加重视疲劳。

2、转动眼球

转动眼球这个方式看似科学，实际上很多人都没有掌握正确的方法。比如转动眼球也是需要眺望远方，上下左右转动一下，再闭眼休息。

3、吃猪肝

缺维生素 A 会得干眼病、夜盲症，而动物肝脏富含维生素 A 。所以有人认为多吃猪肝可以护眼，但经常吃动物肝脏，会导致维生素 A 补充过量，影响身体健康。

这些护眼方式更科学

1、按时休息。

每隔一段时间（40分钟左右，最好不要超过 1 个小时）就看看远处，或者闭着眼睛休息10分钟，晚上按时休息，避免过度熬夜。

2、多眨眼。许多人使用电脑时，眼睛眨动的频率会减少，这会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛干燥、酸疼。如果出现不适症状，可以滴几滴滋润眼睛的药水或人工泪液。

3、保持良好坐姿。最好坐到椅子最里面，身体稍微往后靠，肘部搭在桌面上，但不悬空。

4、多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入量。苹果、胡萝卜、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿都属于“护眼食物”。

5、当眼睛出现干涩、视物疲劳、怕光流汨等信号，提酲我们该贴好视力眼贴了。富含多种植物精华，通过皮肤渗透、覆盖眼周穴位、降低眼周皮肤温度，快速缓解眼疲劳，让眼睛像清水洗过一样。

THE END

护眼刻不容缓

好视力眼贴采用冷敷、渗透、遮盖等方法，通过贴敷可降低眼部皮肤温度、缓解眼部肌肉紧张、改善局部的循环状态，使发生疲劳的眼睛得到充分的休息，缓解视疲劳。