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秋季护眼常见3种眼部问题你有吗发布时间：2020-09-10

秋季也是眼病高发的季节，那么究竟有哪些常见眼病需要注意？日常护眼要注意什么？不如一起来看看。

眼睛干涩

秋季天气干燥，眼睛最容易干涩，此类人群应该多吃绿叶蔬菜植物性脂肪以及富含蛋白质比较丰富的蛋类瘦肉类坚果以及奶类等。维生素a能够促进上皮细胞正常分泌黏液，防止出现眼睛干涩，缓解了眼睛干燥问题。期间不能吃辛辣刺激性的食物比如辣椒大蒜生姜及茴香等，避免喝浓茶及浓咖啡，不然会损耗肝血，加重了眼睛不适感。

结膜炎

夏秋之交空气干燥，是过敏性结膜炎的易发季节，有的甚至合并发生过敏性鼻炎。急性发作时，眼睛奇痒无比，或有灼热感，会流眼泪，并出现红肿，眼睛分泌物有的呈现水状，有的则是黏液状，与其它感染性的结膜炎比较不同的症状是痒及水样的分泌物。针对秋天干燥，要改善生活环境，特别是室内空气质量、温度和湿度。

干眼症

秋季干眼症的病人骤然多起来。这是因为秋天天气干燥，对眼睛的影响非常大。在干燥的秋季，眼睛如果不能得到及时的休息，大都会因为泪膜蒸发加快等原因引起干眼症。长时间使用电脑或是长时间处于空调环境中的人群患上干眼症，则需要在条件允许的情况下适当远离“干眼”环境。

秋季护眼注意哪些

看电脑和手机屏幕时，我们眨眼次数会从每分钟平均20次减至4~6次，加上屏幕射线刺激，会引起眼干、眼涩、眼痛等不适。适当的眨眼和闭眼休息，对眼睛有很好的保护作用。

平时可以多喝一些护眼茶，吃一些对眼睛有益的食物。多进行户外运动，少看电子产品。