好视力眼贴

警惕！长期熬夜玩手机危害这么大！发布时间：2023-02-18

当代年轻人平时工作忙、事情多，只能占用晚上睡眠时间来玩游戏、追剧、聊天。哪怕是无所事事，也习惯刷刷微博、朋友圈、短视频等，这一天不能这么轻易过去，更别说周末和节假日了，然而，熬夜玩手机的危害有多大，很多人并不清楚。

长期熬夜玩手机要警惕眼盲

不止有一次新闻报道：年轻人因为长期熬夜玩手机导致暴盲！

所谓暴盲是指眼睛外观正常，因为眼部肌肉疲劳，痉挛肌麻痹，供血不足等导致单眼或双眼骤然丧失视力的眼病。

黑眼圈、红血丝，很多人都知道熬夜玩手机有这些危害。如果长期熬夜像打游戏或看电影，眼睛紧盯跳跃强烈的屏幕，长时间受到高度刺激，不仅会出现眼部血管紧张供血不足，还有可能诱发其他眼病炎症，比如视网膜中央血管阻塞、视网膜静脉周围炎及急性视神经炎发作等。

 戒不掉熬夜？

小心干眼、青光眼也会找上门

■  正常人白天泪液分泌多于晚上，长时间熬夜注视电子屏幕的话，眼睛睁大、眨眼次数减少、泪液质量下降，很容易引起干眼症。经常有人抱怨眼睛干涩，发红，怕见光，总觉得眼睛有异物，根子大概率就在这里。

如果仅仅是眼干、眼涩或眼痒、易疲劳这样轻度干眼症状，充分休息、适度用眼可以明显改善。如果不适感开始影响工作与生活了，就要尽早就医，以便及时干预治疗。

■ 此外，有青光眼发病倾向的人，如果长期在黑暗环境用眼，瞳孔散大，容易诱发闭角性青光眼：出现眼球胀痛、视力突然变得模煳不清等症状，严重时还会伴随着头痛、呕吐、血压上升等等。

急性青光眼发作时，一般伴有眼压急剧升高，如果没有及时得当治疗，很可能短时间内造成失明。尽量及时进行治疗，以降低眼压，减少视神经损伤及诱发其他眼病的风险。

对于急性青光眼，除了平时少熬夜、节制用眼之外，有条件的话一定要定期进行眼健康检查，毕竟还有一句话老话：防胜于治!

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