好视力眼贴

预防孩子近视有办法了！父母这样做......发布时间：2023-02-23

这是一个前所未有的“焦虑”时代，“容貌焦虑”、“失眠焦虑”、“单身焦虑”，甚至还有“手机电量焦虑”......每一种焦虑的背后都代表着一个群体的需求。

近些年，还有一种特殊的焦虑，不是为自己的焦虑，而是父母群体对孩子的“近视焦虑”。据调查显示，中国青少年的近视率已达60%。学业的繁重、电子产品的普及、户外活动的减少，让越来越多的青少年，越来越小的青少年，成为近视眼中的一员。

近视不能试错，一旦近视就是一辈子的事情，而且近视会影响到未来孩子选专业的问题，所以这让很多家长对此产生了深深的焦虑感。

父母为了预防孩子近视可谓是花样百出，各显神通。有买补品补营养的，钙铁锌硒维生素恨不得统统上，也有唠叨式减少孩子看电视玩手机的，还有让孩子头悬梁、托下巴，以及重金打造孩子学习桌的等等方法。

但根据近几年的数据显示，我国青少年的近视率并未明显下降，仍然处于一个非常高的近视率。不能说这些父母的办法完全没用，只能说效果甚微。

那么到底如何预防近视？我想应该先了解一下近视的原因。

通俗来讲，近视的原因就是用眼用过头了!眼睛是需要休息的，不是一个机器。可现在的孩子都是怎么用眼呢？

每天要么长时间上课看书写作业，要么一次花几个小时看电视玩手机，一天下来，眼睛一直处于紧张状态。久而久之，一直紧绷的睫状肌就会失去调节能力，从而出现近视。

所以，预防近视的要点应该是让眼睛休息。

每天保证户外运动2小时是让眼睛休息的很好的办法，接触自然，接触阳光，就相当于给眼睛放个假。

此外，分享两个可以短暂缓解视疲劳的小动作：

一个是眨眼睛，每眨一次眼睛，就会分泌一次泪液，相当于给眼睛洗了一次澡，可以短时间内缓解眼睛干涩。

二是学习20分钟，看远处20英尺（6米）20秒，这样做可以给眼睛一个喘息的间隙。

不过很多学生受限于学习生活，每天能够户外活动时间很少，所以非常推荐贴敷眼贴缓解眼疲劳，每天午休时可以贴一贴，睡前贴一贴，可以缓解一天积攒的眼疲劳。

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