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眼睛干涩除了长期用眼所致，这些细节也要注意！发布时间：2024-06-21
眼睛，作为人体非常重要的器官，是观察外界事物不可忽视的通道，如果一旦视力出现任何影响和问题，会给生活造成极大的不便。随着年龄逐渐增长，各个器官的退化，眼睛也会陷入各种疾病困扰的状态。
尤其是工作压力比较大，用眼过度，眼睛干涩的症状也会比较明显。这种症状不仅出现在办公室的白领身上，在中老年人群体中发生的概率也是非常大的。在现实生活中造成眼睛经常出现干涩症状的原因，主要集中表现在以下这几点。
眼睛干涩的原因
1
长时间用眼
眼睛经常出现干涩难忍的情况，绝大多数是因为在平时的生活中出现用眼过度的情况，而且并没有及时休息。
过度用眼，会使眼部陷于疲劳的状态中，所以，也会诱发眼睛干涩症状的出现。
这种过度用眼造成的眼睛干涩的症状，只需要调整用眼的频次和强度，在很大程度上能缓解眼睛干涩症状的出现。
2
细菌感染
在生活中，有一部分人并不注意眼部卫生，尤其是经常用裸露在外的双手揉双眼。
手上的细菌相对是比较多的，一部分细菌会附着在眼球表面，从而诱发眼睛疾病的出现。
因为细菌感染，使眼睛干涩症状更严重。需要在日常的生活中改变不洁净的用手方式，只有这样，才能避免这种隐患的出现。
3
流泪过多
在现实生活中出现流泪过多的情况，也会诱发眼睛干涩症状的出现。
是因为泪水的过度分泌，会使眼部出现极度的疲惫和不适，所以，哭过后的眼睛往往干涩症状也会更明显和突出
4
睡眠时间不足
如果一旦睡眠处于不足的状态，眼部过度疲惫，使眼部的环境和代谢处于不稳定的状态，眼睛的干涩和不适的概率，也会相应提升。所以一定要注意保证充足的睡眠。
5
不正确佩戴隐形眼镜
为了爱美，很多人会佩戴隐形眼镜，这也是非常常见的事情。
但是，经常性佩戴隐形眼镜的人，眼睛是非常容易出现干涩和不适的，眼干眼涩的概率也会更高。
建议非必要情况，最好还是佩戴框架眼镜。如果一定要戴隐形眼镜，每次不要超过8小时，且一定要正确护理、清洗，避免眼部感染。
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