好视力眼贴

秋季眼睛易遭遇这三大问题，护眼这样吃发布时间：2024-10-28

临近十月，气温开始一点一点下降，天气也渐渐干燥起来。最先受到影响的不仅仅是我们的呼吸道，还有我们的眼睛。 

秋季眼睛经常会出现不适感，干涩、酸痛、视力下降。部分人眼部疾病也发作地比较明显。常见的有以下几种：

空气干燥

眼睛干涩一般干眼症是眼睛泪液分泌不足，缺少水分造成。秋季空气干燥，我们的眼睛也会像皮肤一样，有干燥不适的感觉。可以尽量多喝水，保证身体水分充足，切勿用含糖饮料代替。另外，控制用眼节奏，避免过度用眼，保持合理用眼状态，也能预防干眼症发生。

昼夜温差大眼压忽高忽低随着白天气温的下降，昼夜温差开始拉大，青光眼患者容易出现眼压偏高的情况，秋冬季节通常都是青光眼高发时期，而且这是一种慢性眼病。温馨提示，秋冬季节头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视，控制好眼压，保持好现有的视力。

感冒频发眼睛发炎流感患者经过治疗痊愈之后，流感病毒可能还留在角膜里面，最终诱发病毒性角膜炎。然而，生活中很多人对此并不知情。这是因为角膜无血管，流感病毒非常容易侵入。同时也因为角膜无血管的缘故，应对感冒的药物和免疫系统很难对角膜里的病毒起到作用，所以这才导致了流感过后，有可能患上病毒性角膜炎。因此，应对病毒性角膜炎最好是要做好预防流感的工作。平时也要加强锻炼，增强抵抗力。

秋季护眼

这样吃

1适量甜食，切莫贪多Autumn甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高。而且还会消耗更多的维生素B1，从而增加晶状体硬化、混浊的可能，提高患白内障的几率。

2多吃瘦肉，补充维BAutumn整个维生素B族都对眼睛颇有益处。维生素B族广泛存在于动物肝脏和肉类中，其中，猪肉的优势尤为明显，猪肉中的瘦肉、猪肝等含有各类维生素B。

3勿忘海带，保湿减压Autumn晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，其就是海带中的甘露醇。甘露醇可提高组织的渗透压，具有强大的降压作用，可有效减轻眼压，对预防和帮助治疗急性青光眼有良好的功效。

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