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腰肌劳损热敷还是冷敷好？怎么缓解更科学？
发布时间：2020-04-29
经常站立和坐在工作中的人很容易引起肌肉、筋膜和其他软组织粘连、变性和挛缩会让感觉神经引起腰痛。 由于腰部长时间的静止工作，肌肉持续收缩，肌肉中的血管被挤压，阻碍了血液的正常流动，导致肌肉缺氧，缺血、代谢产物无法及时排出，这会引起肌肉疼痛的反射性收缩，让肌肉僵硬，甚至引起肌肉痉挛，经常引起肌肉纤维变性。
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脚臭反复发作，这3个方法帮你缓解脱鞋的尴尬
发布时间：2020-03-31
脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。
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有这4个不良习惯，将导致身体器官加速衰老！
发布时间：2020-03-30
现代人的生活节奏比较快，不良的生活方式以及饮食习惯会有害于身体健康。另外，多种生活习惯也会诱发炎症扩散，加快衰老速度，让身体处于亚健康状态。这4个坏习惯要知道~
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在家躺的全身疼，学会这套“止痛操”，大有益处！
发布时间：2020-03-19
疫情期间，不少人选择在家各种葛优瘫，早已经忘记每天的健身也是非常有必要的，导致现在各种身体不适出现了。春暖花开的季节，一起来做做这套健身操吧~
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每天做一个小动作，颈椎不疼了
发布时间：2020-03-18
说起颈椎病，相信大家身边有不少人都是深受其害，甚至一些头痛或手部发麻都可能是由颈椎引起的。今天就来教大家几个方法来助你缓解！
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身体出现这3种变化，别大意，需尽快就医！
发布时间：2020-03-18
老张发现自己的右腹老是隐隐作痛，皮肤好像也变黄不少，食欲变得很差，有时候还会干呕。一开始老张以为是自己胃病犯了，也就没在意，直到右腹疼的受不了才去医院检查。没想到竟然是肝癌晚期。
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